PILATES POSTURALE

Il Pilates è uno dei metodi di allenamento più apprezzati. Il merito è probabilmente da attribuire agli immensi benefici che apporta al nostro corpo, alla sua capacità di rafforzare e allo stesso tempo correggere la postura, con un rischio pressoché nullo di avere infortuni e grandi benefici per la schiena. Specialmente per chi ogni giorno […]

BONE SCHOOL

E’ noto che il movimento aiuta la fissazione del calcio nelle ossa, pertanto eseguendo una ginnastica mirata e adatta si può evitare la perdita di massa ossea in qualsiasi fascia di età.

ATTIVITÀ FISICA CON ATTREZZATURA TECNICA

Per il recupero e rinforzo muscolare del soggetto dopo patologie infiammatorie traumatiche o esiti di interventi ortopedici. Per il recupero delle normali attività di vita quotidiana ed in ambito sportivo.

YOGA RIABILITATIVO

Lo yoga funzionale (ossia lo yoga a scopo terapeutico) è la disciplina che cura vari tipi di patologie attraverso l’esecuzione di particolari movimenti ed esercizi di stabilizzazione, equilibrio, coordinazione, nonché di esercizi respiratori.

NECK SCHOOL

La Neck School è una ginnastica di gruppo per la prevenzione cura e correzione delle cervicalgie. Con questa attività di gruppo si apprende la postura corretta del capo e del collo e come mobilizzarli correttamente.

ATTIVITÀ FISICA ADATTATA

Questa attività di gruppo si avvale di un protocollo di esercizi che cercano di contrastare la diminuzione della performance muscolare e della particolarità dovuta all’invecchiamento.

BACK SCHOOL

Ginnastica di gruppo per la prevenzione e cura delle patologie dolorose della colonna vertebrale di qualsiasi origine. Le linee guida internazionali per la cura delle algie della colonna affermano che la Back School è la tecnica conservativa più efficace per non avere recidive di lombalgie.